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下痢のとき

満7か月ごろ〜 りんごとじゃがいものスリスリ煮

すりおろしたりんごとじゃがいもが消化にいい!

  • 材料

・ りんご
・ じゃがいも
・ 水

1/8個
30g
1/5〜1/4カップ


  • 作り方

1. りんごは皮をむいて芯を除きます。
2. じゃがいもは皮をむき水にさらしておきます。
3. 小鍋に水を入れりんごとじゃがいもをすりおろして入れます。
4. 3.を中火にかけ時々混ぜながらトロミがつくまで煮ます。

(レシピ提供:株式会社明治)


満9か月ごろ〜 刻みクタクタ煮込みうどん

うどんは消化によい食材。水分もとれて体もあたたまります。

  • 材料

・ うどん(茹でて)
・ にんじん
・ 白菜の葉先
・ ふ
・ 手作りの出し汁
・ しょうゆ

30g
10g(輪切り1枚)
10g(1枚)
2〜3個
1カップ
2滴


  • 作り方

1. うどんはたっぷりのお湯で茹で水洗いして細かく刻みます。
  にんじんは茹でておきます。
2. にんじんと白菜は細かく刻み、ふは水で戻してから細かく刻みます。
3. 小鍋にだし汁を入れ、うどん、野菜を加えやわらかくなるまで煮ます。
4. 3.ふを加え、煮てしょうゆ2滴でうすく味をつけます。

(レシピ提供:株式会社明治)


コメント

投稿数:1件 | 

コメント 2015-12-15 12:41:00 ミセスドラゴン さん

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小さいお子さんだけでなく、とても参考になるレシピだと思いました。是非作ってみたいです。

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