タオルを使った簡単ヨガストレッチで美しい姿勢に導きます
「身体が硬くてヨガはハードルが高いな・・・」と思っていませんか？
タオルを使った簡単ヨガストレッチは上半身をほぐし、肩回りや肩甲骨周りを柔らかくほぐし、肩こり解消や猫背の改善に効果的で美しい姿勢に導きます。
後半は、ヨガのポーズで身体を動かし痩せやすい身体づくりをしていきます。 初心者の方もお気軽にご参加ください！
ヨガのあとは【Healthy & Beauty ランチ】を♪不足しがちな鉄分やビタミンC、カルシウムなどを補うことができます。＋330円でお子さまのお食事もご注文可能です😋
お申し込み受付は終了しました
【講師紹介】
 |
ＦＰ Ｆｏｒ Ｙｏｕ 代表 稲村 優貴子 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ） ・ジュニア野菜ソムリエ ・２級心理カウンセラー |
【ランチ紹介】
ランチ付き企画限定のメニューをご用意致しました✨
管理栄養士考案♪体を動かした後にぴったりな栄養満点ランチを2種類ご用意☺️ランチメニューは各月ごとに変わるので必見です！
| 【3月のメニュー】 | |
|
＜メニュー＞ ・エビとアボカドの豆乳カレー ・大豆ミートのガパオ風～和風味噌仕立て ・雑穀ご飯 ・ローストもち麦サラダ～ビーツドレッシング ・切干大根のミネストローネ ・ベリースムージー |
|
| 【お子様メニュー】 | |
|
3種類のキッズプレート、ベビープレートからお子さまに合ったメニューをお選び下さい。 |
 |
【開催概要】
| 開催日 |
2022年3月17日（金） |
|---|---|
| 開催時間 | [ヨガ]10:00〜11:00 [ランチ]11:20～ |
| 開催場所 | Mammy Lounge3Fセミナールーム （札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F） |
| 駐車場 | 駐車場はございません。近隣の駐車場をご利用ください。 |
| 参加料金 |
3,080円(税込)※ヨガ・ランチ・託児無料 ※1月より料金が変更となりました。お間違えのないようお願い致します。 |
| 持ち物 | ・タオル 2枚 ・お水 500ml以上 ・動きやすい服 |
| 定員 | 4名（最小催行人数：3名） |
| 注意事項 |
|
＊託児の対象年齢は0歳3ヶ月（首の据わっているお子さま）～未就学児童まで ＊レッスン終了後はお子様と一緒にランチをお召し上がり頂きます。保護者の方はお子様から目を離さず責任を持ってみていただけますようお願い致します。お子様に怪我やトラブルがあった場合でも当店は一切責任を負いませんのでご了承の程宜しくお願い致します。 ＊ランチのお席時間は60分とさせて頂きます。 |
無料メルマガ会員募集