上の子のココロのケア

上の子のココロのケア

第一回目は、私が一番苦労している『上の子の心のケアについて』です。

娘が4歳2か月のときに息子が生まれました👶ちょうど幼稚園の年中さんになる4月に「おねえちゃん」になった娘は、急激に色々な環境が変わり、しばらく不安定な日々が続きました。幼稚園でのお漏らし、家での癇癪や、赤ちゃん返りのようなわがままも増えました💦

私自身が長女ということもあり、上の子の寂しさや不安に寄り添いたいという気持ちが強くあったのですが、生まれたばかりの下の子にはやはり手がかかり、なかなか思うように娘と向き合うことができませんでした。外出の機会も少なくなり、娘のストレスも溜まっていたように思います。

そんな中で意識したことは、

①家の中でもちょっとだけ特別な事をする

②少しでも娘に触れる時間を持つ

ということです。

①は例えば、

・家の中にレジャーシートを敷いてご飯を食べる🍙

・映画館のように、部屋を暗くして、紙コップに入れたポップコーンを食べながらＤＶＤを観る🌽

・市販のアイスや果物を盛り合わせてパフェを作る🍹

というような些細なことでしたが、娘はとても喜んでくれました😆

②はとにかく、物理的に「触れる」ことを意識しました。

大好きだよ、大切だよ、という言葉ももちろんだけど、一回のハグでそれ以上に伝わるものがきっとあるはず。今ここにいてくれること、存在そのものがまるごと大切であなたは愛されているのだということ。そのことが伝わると信じて、短い時間でも少しでも娘に触れるようにしました。

無邪気な新生児の息子と比べて娘を可愛く思えないときもあったし、そんな自分に落ち込むこともありましたが、娘に触れることで私自身が、娘を愛しく思う気持ちを確認できた気もします。

娘は7歳になりましたが、しっかり者の姉として頼りになる存在です😳でも、頑張りすぎず甘えても大丈夫だよと、触れることで愛情を伝え確かめ合えたら良いなと思っています💕

 この「触れる」ことのきっかけになったのは、娘が1歳のときに出会ったベビーマッサージでした。私の子育てにとても大きな力をくれたので、このことについては次回お話しできたらと思います。