子どもの好き嫌い克服法②～遊びの中の食育

前回、子どもの好き嫌いを克服するための方法を三つ考えてみました🤔

1． 好き嫌いの理由を聞く

2． 自分で調理する

3． 外で食べるなど、気分を変えてみる

もうひとつ、
4． 絵本やテレビなど、遊びの中でいろいろな食べ物に触れる
という方法も食育になるのではないかと考えました。

そこで、我が家の子ども達のお気に入りの絵本
『おばけのてんぷら』
『ぎょうざのひ』
をご紹介します！

『おばけのてんぷら』には、にんじん、さやえんどう、たまねぎなどの野菜を天ぷらにする様子が描かれています。

作り方もわかるし、絵もかわいくて、とても美味しそうです☺️

そこで、絵本を読んだ後に、家にある野菜で天ぷらを作ってみました。
作っているときのいい匂いや、揚げたての食感など、絵本の中の世界を実際に味わうことができ、子ども達も嬉しそう🥰
苦手なピーマンも、すすんで食べていました🤭

『ぎょうざのひ』は、子ども達が家でぎょうざを作る様子が描かれています。
手作りの楽しさや、家族みんなで賑やかに食べる温かさの伝わる絵本です。

普段はあまり食べないキャベツやニラも細かく刻んで混ぜ、一つずつ自分の手で包みます🙂娘はなかなか上手に形を作っていました。

ちょっと焦がしてしまいましたが😂
とても美味しく、楽しく、たくさん食べました。

「好き嫌いをなくそう！」というような内容の絵本やテレビ番組などもありますが、
遊びの中で自然と楽しく食べ物に触れるだけでも、じゅうぶん食育になるのではないかと思います。普段の遊びの中で、食べることや食べるものに対して、プラスの印象を持つことができたら良いですよね☺️

食べ物が登場する絵本はたくさんあるので、私もまた探してみたいと思います🙌